Batido Pre-entreno

Batido Pre-entreno

Aumento de tu resistencia y reducción de fatiga.

Un batido pre-entreno que te ayudará a mejorar el rendimiento de tus entrenamientos. Te aportará un extra de energía para realizar deporte, especialmente si es de larga duración o de alta intensidad.

Ingredientes

  • 1 plátano mediano 
  • 1/2 taza de avena
  • 1 taza de leche vegetal / vaso de agua fría
  • 1 cubo de espirulina
  •  una pizca de canela

Instrucciones

  1. En una batidora, agregue el plátano, media taza de avena/ vaso de agua fría, la taza de leche vegetal y el cubo de espirulina.
  2. Mezcle hasta que quede cremoso y suave, pasando una espátula por los bordes para que se mezcle todo bien.
  3. Servir inmediatamente como está.
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